Praktijk voor Hypnotherapie Zeeland

In onze maatschappij zijn we vooral gericht op inspanning, presteren en resultaten. Bovendien zijn we ook steeds gericht op het ervaren van prikkels van buiten af.
Overspanning en Burn-out kunnen hier het gevolg van zijn.

Rust en balans
Ons lichaam en onze geest weten vaak niet meer hoe we kunnen ontspannen. Toch is rust onontbeerlijk om in balans te blijven. Maar soms zijn we  ver doorgeslagen in moeten en doen. En je voelt je  opgejaagd. Het lukt niet meer goed om te  ontspannen. Geest en lichaam zijn dit als het ware afgeleerd.
Met behulp van zelfhypnose-technieken, ademhalings- en meditatieoefeningen leer je hoe je lichaam en geest weer kunt ontspannen.  En te leven in het hier en nu. Dit oefenen we samen in de praktijk.

Hoogsensitief
Ook als je hoogsensitief ( HSP ) bent, kun je leren om je beter af te sluiten voor prikkels van buitenaf. Geleide meditaties en visualisaties zijn afgeleiden van zelfhypnose-technieken en helpen om beter in je eigen energie te blijven.

We oefenen in de praktijk en je krijgt ook hierbij gratis audio opnames om daar thuis mee verder te gaan.